Dit was so lekker om n bietjie afrikaans te lees op die forum ek het die 12 november met cohens begin en ek kyk noord ek het besluit om een kersfees n nuwejaar en my verjaarsdag(die groot 40). Af te staan en die vogende 6-8maande aan myself te bestee en doen dit die een keer sodat ek nog baie kersfeeste en verjaarsdae saam met my gesin kan wees ek het nog n lank pad om te loop maar die skaal sluip in die regte rigting.......hier in christchurch vier die engelse (nie almal nie) n mid winter christmas so ek beplan om dan my kersfees verjaarsdag en die nuwe ek te vier
__________________
Start 12/11/12
GOAL 1 - 110kg.....
3/12/12 GOAL 2- 105kg....
31/12/12
TAKE 2 *******
GOAL 3- 99kg....GOAL 4- 95...GOAL 5 - 90.....
GOAL 6- 85...GOAL 7- 80...GOAL 8- 75....
GOAL 9- 74.... Refeed 71 ........ Goal weight- 69-66